专家支招:如何顺利康复

宫颈癌并不是做完治疗就完事了，还有注意治疗后的康复与保养。那么，患者如何顺利进入宫颈癌康复期呢？济南中医肿瘤医院专家提出了以下几点：

宫颈癌康复要点１：提倡晚婚，实行计划生育，注意性卫生，定期进行阴道细胞涂片检查。尤其是老年女性，阴道不规则出血、宫颈癌治疗后更应注意。

宫颈癌康复要点２：宫颈癌患者在治疗期或治疗后都要注意阴部卫生，放疗后的患者应该定期进行阴道冲洗，治疗放射性炎症，以免阴道粘连。

宫颈癌康复要点３：宫颈癌手术后应以益气养血、健脾补肾的食物为主；放疗时应以养血滋阴为主；化疗期间以健脾补肾为主；晚期患者应选择高蛋白、高热量食物为主。

宫颈癌康复要点４：开展保健锻炼

生命在于运动，运动促进健康。宫颈癌康复期的病人，应根据机体的体质状况，适量参加一些体育活动，如散步、做保健操、太极拳；气功等。这些保健锻炼可以增加食欲，恢复体力，增强体质，提高身体的免疫功能，达到防癌抗癌、机体康复的目的。

宫颈癌康复要点５：养成良好的饮食习惯

食用富有营养的高蛋白、高维生素的饮食和新鲜水果蔬菜，忌用烟酒、辛辣刺激食物和生冷、油腻厚味饮食，保持大便通畅。

宫颈癌康复要点６：丰富自己的精神生活

在治疗阶段，病人往往处于一种紧张状态，生活单调。治疗结束后，病人若仍处于一种单调的精神生活中，经常去想“会不会好？”，“还能活多久？”等这一类问题，势必不利于治疗和康复。应根据自身的条件、兴趣和爱好，培养良好的情趣，如欣赏音乐、写诗作画、种花养鸟、下棋抚琴等，充实自己，精神上有所寄托，有所追求，从而振奋精神，饱满情绪，争取康复。

宫颈癌康复要点７：做到合理的休息

良好的生活环境可以给病人带来愉快的心情，减少忧愁。宫颈癌病人经过正规治疗后一般体质都比较差，因此要使疲惫的身体迅速恢复，一定要保证充分的休息。但休息并不是整天卧床，而是要根据自身实际情况，劳逸结合地休息，如散步、看书、下棋　、钓鱼，做些轻松的家务等，这样的休息，有利于身心健康，有利于康复。

宫颈癌康复期要做的就是以上7点，做好这些，才能进一步巩固治疗效果，实现早日康复的目标。

——济南中医肿瘤医院专家组