如何预防子宫肌瘤？

预防子宫肌瘤，在平时日常生活中要注意以下几个方面：

1、定期做妇科普查，已婚妇女每年应进行一次妇科检查，以便及时发现小肌瘤；其次，如发现子宫肌瘤，小者应每3至6个月定期复查，大者应积极处理；再次，子宫肌瘤短期内迅速增大或绝经后子宫肌瘤继续增大，要高度警惕肌瘤恶变可能。
2、子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
饮食定时定量，不能暴饮暴食。
3、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
4、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
5、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
6、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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