不良情绪容易致癌

　　尽管当今的生活很好了但是癌症的发生却时刻威胁着我们的生活质量。

　　近来上海的一份报道中指出，上海的癌症发病率已经达到了1%的高发病状态。那么是什么原因导致了我们人类癌症高发病的状况呢?

　　其中生活中的物质因素当然是最直接的，在当今公认的致癌物质有很多，如，咸菜中含的亚硝胺类物质，油炸食品特别是油条中含有的大量的苯并芘、发霉食物中含的黄曲霉素。此外，一些食品添加剂或在食物中添加的非食用物质，都很容易致癌。

　　另外恐怕大家很少关心心理因素所造成的癌症诱发因素。有专家据经验显示，90%以上的肿瘤患 者与心理、情绪有直接或间接的关系，精神创伤、不良情绪都有可能成为患癌症的先兆。消极的情绪会影响到人体多个系统，如果长期不愉快或者失望，会抑制胃肠 运动，从而影响到消化机能;焦虑和愤怒则会使肾上腺素皮质类胆固醇等内分泌激素增加，造成人的心率加快，血压升高，使胃肠蠕动减慢。

　　一旦拥有这些负面的情绪，很容易通过大脑的反射降低身体的生理机能，造成能力降低或缺失，使机体从抗癌抑癌状态转向致癌状态。可见良好的情绪是人的长寿药，而不良的情绪却是一剂毒药。

　　所以在生活中我们要时刻注意心理暗示这一问题，心理暗示是人们的一种心理倾向，它会自觉或不自觉地维护自己的地位，不愿意受到别人的干涉或控制，它比直接劝说或者命令的作用要大很多。最重要的是，暗示不仅仅对人们的心理或行为产生影响，还会引起人们生理上的变化。

　　无论是健康人群还是患者，无论是男人还是女人，除了进行积极的心理暗示外，还要学会向别人诉苦，以此来释放自己的心理压力，还要笑对人生。幽默和笑 都能刺激大脑产生对人体有益的物质，喜则气和志达。笑也是一种独特的运动方式，对机体来说也是最好的体操，它还可以增强机体的活动能力和对疾病的抵抗能 力，可使内分泌发生微妙的变化，增进健康，预防癌症。